Seneste nyheder

Aqua Fitness!

Er du interesseret i at dyrke motion på en anderledes og sjov måde? Så er Aqua fitness lige noget for dig.

Vi starter et nyt og spændende holdkoncept op for voksne i det nye år. Det drejer sig om Aqua fitness, hvor vi har oprettet 3 nye spændende hold. Vi har igennem efteråret haft fokus på at lave de helt rigtige tilbud og uddanne dygtige instruktører, og nu er vi endelig klar til at starte op med holdene allerede fra uge 2, 2019.
 
Holdene er:
• Puls: mandage på Fourfeldtskolen fra 19.00-19.45. Læs mere her
• Aqua fitness for alle: tirsdage på Præstegårdsskolen fra 19.00-19.45. Læs mere her
• Power Hour for mænd: onsdage på Fourfeldtskolen fra 19.00-19.45. Læs mere her
 

Et velegnet træningsform for alle – uanset alder og fysisk form.

Aqua Fitness er allerede en populær og udbredt motionsform. Aqua Fitness udnytter modstanden i vandet, så træningen bliver så effektiv som overhovedet muligt – uden at overbelaste leddene, og det appellerer til mange.

Når vi bevæger os i vand, giver vandet os modstand. Men selvom vandet skaber modstand, ophæver det samtidig næsten tyngdekraften, så vi oplever en helt anden frihed og bevægelighed i vand, end vi gør på land.

"Derfor er Aqua Fitness velegnet som træningsform for alle – uanset alder og fysisk form,” fortæller idrætskonsulent i DGI Svømning Linette Nellemann Sørensen.